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在抖音里，可以通过电话号码来查找朋友，具体操作步骤如下。
1、打开抖音APP，进入“我”页面。
2、在“我”页面中，点击右上角的“+”图标，进入添加朋友的页面。
3、在此页面，点击“通讯录”选项，由于抖音会访问手机通讯录，会显示出通讯录中的好友。
4、点击页面右上角的图标，可以打开或关闭手机通讯录的权限，如果已经允许抖音访问手机通讯录，可以直接在推荐朋友列表中找到并关注朋友，如果关闭了访问通讯录的权限，需要先去设置里打开相关权限。
5、在搜索框里输入朋友的手机号码或者可能存在的昵称，也可以找到相关账号并关注，不过请注意，搜索功能可能无法直接通过电话号码找到用户，因此可能需要尝试其他相关信息。
方法供参考，如果依然无法找到，建议询问朋友的具体抖音ID或者用户名来搜索，同时也要注意，使用任何社交应用时都要尊重他人的隐私设置，如果对方设置了隐私权限，可能无法直接通过电话号码找到。